Психологию можно условно разделить на три вида:
психология чувств и эмоций;
психология убеждений;
психология тела.
Убеждения составляют каркас нашей модели реальности.
Убеждения заставляют нас бесконечно бродить по иллюзорным зеркальным лабиринтам в королевстве кривых зеркал.
Непрожитые чувства превращаются в травмы.
Ну а невнимание к телу приводит к блокам, зажимам, в конечном счете, к телесным болезням.
Из всего этого психология убеждений — самая «от ума», в ней нет внимания чувствам или телу.
Очень часто это наиболее манипулятивный вид психологии, попытка заменить одни убеждения на другие.
Но смена убеждений не решает реальных проблем.
Самые глубокие вопросы прорабатываются на уровне эмоций и чувств, а также через тело.
Поэтому час физической активности может быть намного полезней времени, проведенного с психологом убеждений.
Слезы, вызванные эмоциями от фильма, освободят намного больше, чем натужное препарирование детских травм в кабинете у психотерапевта.
Поплакать, конечно, мало. Пойти на пробежку — мало.
Важно не только прочувствовать, но и осознать, сделать процесс проживания чувства осознанным, понять, что это значит именно для вас, почему эти слезы или откуда эти телесные зажимы.
И вот это как раз то, где часто необходим специалист, который будет наблюдать и поддерживать в таком процессе. Потому что проживание некоторых травм крайне болезненно и страшно.
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.