- Ведите дневник. Бумажный или электронный. Но лучше ведите бумажный дневник, потому что записи, сделанные от руки, имеют большее значение.
- Подробно записывайте мечты и страхи. Если что-то вызывает в вас сильные эмоции — это не должно быть забыто, как нечто, не стоящее внимания. Постепенно вы научитесь разбираться, что означают ваши желания и ваши кошмары.
- Находите время для спокойного отдыха и размышлений.
- Проводите больше времени на природе. Ощущайте гармонию и наслаждайтесь запахом цветов и трав.
- Задавайте вопросы! Будьте любопытны и не удовлетворяйтесь стандартными ответами.
- Станьте учителем для кого-то. Помните, что хороший учитель — этот тот, кто учится вместе со своим учеником. Подумайте, чему бы вы могли научить другого?
- Попробуйте сочинять музыку.
- Начните рисовать, даже если считаете, что не обладаете художественным талантом. Рисование — это моторный навык, вы тоже сможете научиться. Пробуйте разные техники и способы рисования. Например, рисуйте левой рукой или подушечками пальцев.
- Сделайте свой автопортрет. Нарисуйте себя в полный рост, на большом листе ватмана. Как это сделать: приложите к бумаге старые вещи или лягте на ватман и попросите друга вас обвести.
- Время от времени творите бесцельно, просто ради удовольствия.
- Сделайте дневник идей.
- Попробуйте провести один вечер в неделю при свечах, не включая электрический свет.
- Представляйте себя рядом с теми людьми, с которыми мечтаете встретиться.
- Найдите друга по переписке. Начните писать настоящие, бумажные письма.
- Разрешите себе быть несовершенными.